A questão da definição das refeições a se fazer uma dieta é algo que gera muita confusão. De uma lado, você não quer ficar limitado. De outro, você não quer ficar perdido no que fazer. Para uma dieta dar certo é importante que você encontre o equilíbrio e evite os erros mais comuns sobre definição de refeições, já que estes podem comprometer o sucesso da sua jornada. Vem ver esse vídeo de refeições então que falo justamente sobre isso. Como Definir as Refeições da minha Dieta? Fique a vontade para fazer comentários sobre o vídeo no final da página! Espero que goste!! ahhh, não esqueça de baixar meu ebook grátis abaixo, caso ainda não o tenha feito: 20 Armadilhas Mentais Que Impedem seu Emagrecimento – Livro Grátis Durante o processo de emagrecimento, passamos por muitas armadilhas comportamentais e mentais que nos impedem de obtermos sucesso. Na maioria das vezes nem percebemos que estamos caindo nelas. E essas atitudes são responsáveis pelo fracasso d

Quando se pensa em emagrecer, muitas pessoas logo começam a programar alguma atividade física diária. Diversos estudos já mostraram que fazer exercícios ajuda a acelerar a perda de peso. No entanto, é muito comum ganhar peso em vez de perder, ao começar a se exercitar. Isso pode ser incrivelmente frustrante já que você está fazendo mais esforço e o resultado está o oposto do que gostaria. Eu vou te mostrar porque isso acontece no vídeo de hoje. Dá uma olhada! Por Que os Exercícios para Emagrecer Estão Trazendo um Ganho de Peso? Espero que goste!! Bjs, Nutricionista Patricia Leite

Muitas vezes acabamos nos sabotando sem perceber. São comportamentos automáticos, disparados por situações ou sentimentos. Em um processo de emagrecimento isso acontece bastante e é importante estar atento ao que está por trás disso. Existem algumas armadilhas mentais que podem colocar todo os seu progresso em risco. Você pode estar em perigo de mais cedo ou mais tarde se ver neste situação e por isso preparei esse vídeo especial. Veja o que você pode fazer para não deixar essas armadilhas atrapalharem seu emagrecimento. 3 Armadilhas Mentais Que Atrapalham o Emagrecimento Fique a vontade para fazer comentários sobre o vídeo no final da página! Espero que goste!! ahhh, não esqueça de baixar meu ebook grátis abaixo, caso ainda não o tenha feito: 20 Armadilhas Mentais Que Impedem seu Emagrecimento – Livro Grátis Durante o processo de emagrecimento, passamos por muitas armadilhas comportamentais e mentais que nos impedem de obtermos sucesso. Na mai

A cúrcuma é um dos ingredientes que mais cresceram de fama nos últimos anos. E desta vez a fama é justa. Ele é realmente um condimento fantástico e está associado e inúmeros benefícios para a saúde. Tanto para saúde como para boa forma, a cúrcuma está sendo cada vez mais consumida, seja na forma em pó, do tipo que compramos em lojas de ingredientes naturais, como também na forma de suplemento. Mas se consumido da forma errada a cúrcuma não faz efeito! E que forma é essa? Quais benefícios esperar quando se consome corretamente? Veja no vídeo a seguir. Cúrcuma - Benefícios e Dicas Para Ter Resultados Fique a vontade para fazer comentários sobre o vídeo no final da página! Espero que goste!! ahhh, não esqueça de baixar meu ebook grátis abaixo, caso ainda não o tenha feito: 20 Armadilhas Mentais Que Impedem seu Emagrecimento – Livro Grátis Durante o processo de emagrecimento, passamos por muitas armadilhas comportamentais e mentais que nos impedem de obte

​ O  Museu de Arte Sacra de São Paulo  –  MAS/SP , instituição da  Secretaria da Cultura do Estado , inaugura três mostras simultaneamente, por ocasião dos festejos da Páscoa: " A Última Ceia " ,   do arti s ta plástico brasileiro  Luiz  Bhittencourt , com curadoria de  Jorge Brandão ,  toma como ponto de partida  a última ceia de Jesus com seus apóstolos, antes de ser preso e crucificado, apresentando  inúmeras facetas de personagens diversos que, por meio dos  traços característicos do artista, traduzem  todo simbolismo metafísico envolvido nesta cena bíblica. Para tanto, são apresentadas 25 obras produzidas em técnicas que variam entre  óleo sobre tela, acrílica sobre lona ,  e carvão, acrílica e óleo sobre MDF, além de uma peça interativa – sobre a qual o público poderá criar e pintar – e uma performance, em que uma tela será iniciada pelo artista na ocasião  da vernissage , sendo finalizada  ao longo do período expositivo.   " Deposiz